3M Consultoria Esportiva

• Metodologia
• Periodização e planilhas via App
• Acompanhamento virtual
• Avaliações periódicas

METODOLOGIA
Nossa metodologia está baseada nos 3M: Motivação, Movimento, Melhoria e tem por objetivo proporcionar um desenvolvimento descontraído, porém, com profissionalismo, elevando a autoestima e promovendo qualidade de vida de forma holística.

PERIODIZAÇÃO E PLANILHAS
Oferecemos o acesso a um aplicativo (App) próprio, no qual os alunos encontrarão todas as informações necessárias para a realização dos treinos e execução dos movimentos sob cuidadoso aspecto biomecânico por meio de imagens e vídeos demonstrativos. Nele você encontrará elencados: o número de séries, repetições, pausa, cadência de execução e exercícios substitutivos.

ACOMPANHAMENTO VIRTUAL
Após cada sessão de treino, o seu feedback será observado e pontuado com devolutivas semanais e, se necessário, diárias. Além disso, nosso WhatsApp está à disposição, nos horários determinados, para sanar suas dúvidas e esclarecimentos.

AVALIAÇÕES PERIÓDICAS
As avaliações acontecerão desde o primeiro contato por meio de uma entrevista e anamnese. Após esse momento, uma outra avaliação será realizada para mensurar parâmetros físicos, motores, emocionais, sociais e, se solicitado, espiritual, fornecendo assim, um acompanhamento holístico pessoal.

Entre em contato conosco preenchendo seus dados ao lado. Em breve entraremos em contato com você.

“Os que esperam no Senhor renovam as suas forças… (Is. 40:31a)